今日もお菓子一つ食べる♪


ダブルリッチチョコレート味のプロテイン、水少なくして濃厚にして飲んだら超絶美味~~(* ´ ▽ ` *) まぁもともと水とか適当に入れてるので規定量がどんなものかは知らんのですが(笑)これマジいけます。濃厚チョコレートを溶かして飲んでいるようなぁ~もうたまんない★バニラアイスクリーム味も超絶悶絶するほどのヤバい美味しさ♪たまらんね~(* ´ ▽ ` *)


6月26日(火)
体重 50,2Kg BMI 21,2 体脂肪率 27,1% 筋肉量 34,6Kg

6月27日(水)
体重 49,7Kg BMI 21,0 体脂肪率 27,0% 筋肉量 34,3Kg

エンゼルパイ

森永エンゼルパイ1個137Kcal。昨日はこれを食べました(*´v`) なんか食べたら妙にお腹いっぱいになった。なんでだろう???満腹~~~♪ 昨日早朝から夫が数日間の出張。その出張の間に夫から以前もらって冷蔵庫にしまっておいたお菓子を一日一個ずつ愛に包まれながら食べると夫に公言してしまったので、自分で決めたお菓子摂取条件未到達でしたがそちらを優先しお菓子を食べた。超絶美味しかった。やっぱ良いですね~♪癒される美味しさです☆彡

で、体重どうなってるかと思いきや、今朝は40Kg台に突入した(祝) 体脂肪がわずかながら減少しているものの筋肉量も減少してしまった。今日はお仕置きの踏み台昇降もプラス決定ーーーー(`∀´) とりあえず体脂肪26台になりたい。一の位が7は嫌だ。どうしたらよいのかよく分からんが、美味しいからってパクパク食べるのをやめ適量摂取のみにし運動を続けていくしかないのだろう。。。一発逆転なんてのはないですねぇ~~今までの好き放題がたたったのだから地道に実行していくのみです(反省)


庭木2

我が家の庭は基本ほったらかし。ほったらかしでもこんなに可愛いお花が咲きました。ちょっと大きくなり過ぎたので、昨日朝の軽い運動の代わりに庭木の剪定をしました。とりあえずゴミ袋2袋満杯になるまでしました。まだまだやることは山ずみ。。庭木の剪定とか庭のお手入れは面白いので庭師さんや植木屋さんに頼まないで定期的に気が向いたときに手入れしています。放置しているのにも関わらず我が家のトマト、すっごく甘くて美味しいです★もうマジヤバイ(* ´ ▽ ` *) 野菜系はのびのびと育てています(笑)

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

49kg台おめでとうございます!
ハイビスカスのような・・・綺麗ですね。
トマト育ててたり、家庭菜園いいですね。

No title

はーとまいんどさん
はじめましてこんばんは~(*´▽`*)

コメントありがとうございます。

私もトマト大好きなのですが
スーパーに売ってるものしか食べてないので羨ましいです
家庭菜園のトマトって本当に美味しそうですね(*ノωノ)

おめでとうございます

こんばんは!!
祝!40キロ台突入!
ですね(#^.^#)

いつも、本当に頑張っててすごいなって思っています。

ご報告が遅くなりましたが、先日紹介いただいた
マーラーカオ!
めっちゃ美味しかったです!
あまくて(#^.^#)幸せ
家族もみんな大好きになりましたよ~~
でも、全然 売ってないのが難点(>_<)


それと、もうすぐ紹介していただいた本
読み終わりますよ(#^.^#)良い本です!

Re: No title

お陰様です。Aさんが良い刺激になっています。ありがとうございます。
せめてぎりぎりでも50Kgに突入しないようにしたいと思っていますが、どうなることやら。。
なかなか思うようにいかないです。

・pokopoko・ さん

プランターや植木鉢で ベランダで育てている方もいるので・pokopoko・さんも 是非♪
コメントありがとうございます。

Re: おめでとうございます

40キロ台、維持できるといいんですけど。。。

マーラーカオ美味しすぎて困ります。

あの本、時々読み返しています、お役に立てたようで良かったです。

٩(✿˙ω˙✿)۶

e-68こんにちはーe-86 お邪魔しますe-53
このエンゼルパイ、私も食べたことあるんですが、中になんかマシュマロ?みたいなのはいってますよね~e-257 お菓子って癒されるから大好きですv-274 私は明らかに食べ過ぎなんですがv-356

e-68トマト、私も大好きなんですが、家で作れちゃうのっていいですね~。前に『家の中で育てれるイチゴ栽培キット』買ったら、なんかすぐにダメになりました( ◉◞౪◟◉)
 

Re: ٩(✿˙ω˙✿)۶

✽虚犬✽さん、こんばんは。植物がダメになると地味に萎えますよね~。分かります、分かりますぅ。私もアボガドの中から出てきた種を植木鉢に入れて置いたら芽が出てそこそこの可愛い木になったのですが一度も実をつけることなく数年後ダメになりました。地味にショックでした|||(-_-;)||||||
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はーとまいんど

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