内臓脂肪が減った


たけのこの里はちみつバター味を食べた人によると「奇をてらった感じで普通のの方が美味しい」 「んっつ!?なにこれ!?って感じ。普通のの方が美味しい」 だそうだ。それでも私は何としても40Kg台に一瞬でもなり、たけのこの里はちみつバター味を一粒食べたい!!です。 


6月13日(水)
体重   50,7Kg  BMI 21,4
体脂肪率 28,7%  筋肉量 34,1Kg

6月14日(木)
体重   50,9Kg  BMI 21,5
体脂肪率 29,1%  筋肉量 34,1Kg

内臓脂肪レベルが4,5になりました(祝)  内臓脂肪の方が減りやすいって本当なんだぁ☆

6月15日(金)
体重   51,0Kg  BMI 21,5
体脂肪率 27,9%  筋肉量 34,7Kg

多少上下はあっても50Kg台を維持できるのを今後一週間の目標としました。51Kg台はNGです。

子どもの頃から肉魚が苦手で、今年になってから魚といえば小魚ふりかけを時々サラダにかけ、月に一度はお肉を食べるを目標にして頑張って実行していますが多分慢性的タンパク質不足だと気づいたので、今回の楽天セールでプロテインを買うことにしました☆体を引き締めるにも良いみたいですし。今日明日に注文し多分来週からはプロテイン摂取を開始します♪楽しみだなぁ~♪

話は変わるが秋葉原にメイドジムなるものがあるらしい。現役の美尻グラドルがトレーナーをしてくれるらしい。それは私にはどうでもいいのだが(笑)その美尻グラドルさん、確かにお尻のモデルだそうで すっごいヒップライン綺麗☆太ももは引き締まっていて むっちりしていまさに美ボディ芸術品レベル☆ 細いだけじゃない まさに理想の体型。筋トレ頑張ろうっと♪
日刊スパ「メイドジム」←ここで芸術品レベルの美尻が見れます(笑)

紫陽花


紫陽花4


紫陽花5


紫陽花6


紫陽花7

我が家の紫陽花も今年も綺麗に咲きました。今が見頃です。


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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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おお。50kg台ですか!体脂肪率もいい感じですね。
今後も楽しみにしてます。

Aさん

ありがとうございます。
私もAさんのブログいつも楽しみにしています。
これからも宜しくお願いします。
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はーとまいんど

Author:はーとまいんど
ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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