たるい腹筋ローラー


昨日のコーナン製の腹筋ローラーですが、箱を開けるとなんと自分で組み立てるようになっていました。しかも爽やかな事に説明書等の類は一切ない硬派ぶり。みりゃわかんだろ!ってことなのでしょう。

腹筋ローラー コーナン


しゃーないので自分で組み立ててみました。が。。。。。。硬い。硬すぎてちゃんと組み立てができない。女性の力ではかなり厳しいです。男性の力が必要。多分みんなそうだと思う。で、これで完成です。


腹筋ローラー

俗にいう、膝コロと言われている、床に膝をついて腹筋ローラーで 10回を3セット をしてみようとチャレンジしました。が、全然たるい.゚+.(・∀・)゚+. 10回で休む必要もなく余裕で連続30回しました。たるすぎて拍子抜けしました。フォームはあっているはずだし、なんで????とも思いましたが、身体の構造で腹筋ローラーが効かない人もいるらしい。。。マジかぁ~い!?特殊な構造だったんかい!!!!??? 

それかこれは自説ですが、日ごろから筋トレしているので丈夫なのかなとも思ったり。そういえば近所のボクシングジムでダイエットボクシングをした時も全然疲れないでたるい(´・_・`)と非常に残念に思ったことがあって他の奥様方はヘロヘロのグデグデだったのを思い出した(/∀\*) YouTubeのMuscleWatchingの複数メニューとダンサーYU-SUKEのダイエットダンスを連続でした方がよほど疲れた。いつもこれで筋肉痛です(。-_-。) 今日ももちろんしましたよ(ノ´▽`*)b☆

しかしコーナン製の腹筋ローラー、全然うるさい音もしないし床も全然傷つかない優秀な商品でした。昨日22時過ぎに30回して眠りましたが、今日いつまで待っても筋肉痛のキの字も感じられないたるさっぶり。私は常に部位を変えてどこかしらが筋肉痛になっているのが日常なのですが(笑)床コロはたる過ぎで(´・_・`) 今日は次のステップで立ちコロをしてみようと思います。是非効いてほしい。

それとヨガマットは良いですね~。今まで寝転んでするメニューは背中や腕などが痛かったのですが まるで痛くない\(^o^)/ それにダンスをしていても音を気にしなくて良いしいいことづくめ♪



ジャガイモ業務スーパー

今日は、業務スーパーで 長崎産じゃがいも が段ボールで777円で売られていたので箱買いしました。大きくてしっかりした良いじゃがいも です。どうやって食べようかなぁ~とワクワクです(´∀`σ)σ まずは超絶太りそうですが やはりハッセルバックポテトかなぁ。誘惑が多くて困ります(ノ_<)

ジャガイモ箱売り

昨日好き勝手してみたのにほんの数グラムですが体重減った。なぜだかは果てしなく謎。

6月10日(日)
体重 51,3Kg    BMI 21,6
体脂肪 29,0%  筋肉量 34.4Kg

51Kg台からの脱出をはかりたい。

これ書き終わって 腹筋ローラーで立コロをしてみた。これは効きそうだ。これからちょっと真面目にやってみようと思う。



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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

あらま~夜になっちゃったねv-484
じゃが芋、ラッキーセブンは安いね~
私が、気にしてどうする体重、51kg台からの脱出を応援してます。

ゆりさん

有難うございます!!頑張ります★

No title

テンプレート変更されたのですね。

そういう運動方法もあるのか~、といろいろと励みにさせていただいてます。
楽しく運動されているようなので健康的に痩せそうですね。

Aさん

私もAさんの見て励みにさせていただいてます。ありがとうございます。
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はーとまいんど

Author:はーとまいんど
ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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