表街道か裏街道か

SPAMカレー　ってのが激安たたき売り状態だったので買ってみた。１４０円とかだったかな。



で、お米ではなくブロッコリーライスに温めたSPAMカレーをかけていただきま～す。




んん～、そっか！！　って感じだった。SPAMが入ったカレーだね～って感じ普通に美味しかったな～。で、調子に乗り過ぎて２Kg増えた体重、元に戻ったんですよ～;・:＼(*^▽^*)/:・;　でもですねぇ、ややこしい言い方をすると筋トレのし過ぎで、特に大腿二頭筋長頭、大臀筋下部、上腕二頭筋短頭、腹筋全体　が筋肉痛で痛いっす！！




今日もお空が綺麗だった～。

ちょっと気になったのが、監獄で密かに受け継がれてきた効果的な自重筋トレ禁断メソッド本【プリズナートレーニング外伝　監獄式ボディビルディング】。パラパラとめくったけどあんな懸垂器具みたいの監獄内に置いてあるの？？って不思議に思って呟いてしまったら「そういう器具、監獄内にあるよ」って偶然隣にいた人が返答してきたのでビビった。

しかし、例え独房に閉じ込められていたとしても例え窓枠に手が届かなくとも少なくとも壁があるだけでもメニューの幅は広がるのは想像できる。凄いな。囚人さん、すごーーーいっ！！　監獄内でも筋トレを続ける心意気が気に入った。バッキバッキやん！！




立ち寄った本屋では、この本の隣に正統派な　自衛隊の筋トレ本【1回5分、週2日からはじめる　自衛隊式　筋トレダイエット】　って本が並んでいるところがちょっと笑いを誘った。