脳と心が疲弊した


突然の雪や雨にも負けず、ずぶ濡れになりながら寒空の中、仕事を続ける土木作業員の方々を数年前、家付近で見たのを機に、土木工事をしている人達をよく観るようになった。

光輝く太陽の下で笑いながら楽しそうに作業をしている人達、ひたすらに真剣に集中して作業をしている人達、どの人もその時々で一生懸命に働いていて眩しく清々しかった。

そしてここ数日、毎日の通り路に、連日の炎天下の中、働く土木作業員の方々を見かけるようになった。空調服ではなく、単なる長袖Tシャツとしか思えない服を着てギラギラ太陽の下で肉体労働をしている。タフでスッゴいなぁと尊敬と感謝一択である。

そして工事に伴う交通誘導警備の方はかなりのご年配の方が多くこれまたいつも感心していたが、なんと今日、腰が45度は傾いていて尚且つ細くて80歳は超えていると思われるお爺様が警備員制服を着て一生懸命に交通誘導をされていて衝撃だった。偉い、偉すぎる。働ける限り自分の食い扶持は自分で稼ぐ、素晴らしすぎる。身体にかなり鞭打って働いておられるのだろう。。。凄いだけですませられず、頭と心が疲弊した。。。


朝食
・珈琲(マグカップ1杯)
・カカオ95%チョコレート1かけら


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昼食
・とろろ昆布すまし汁
・生野菜サラダ
・車麩カツチーズカレー


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間食
・抹茶蒸しパン


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夕食
・果物野菜スムージー


7月31日(火)
体重 46.5kg  BMI 19.5
体脂肪23.9% 筋肉量33.5kg
内蔵脂肪3.0レベル

なんか知らんが体重落ちたーー!!
わーい♪♪なんでか知らんが嬉し~⭐


今日は調子にのって間食に抹茶蒸しパンを食べた。美味しかった( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はーとまいんど

Author:はーとまいんど
ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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