パジャマな生活


今日は一日ほぼパジャマで過ごした(笑) 子どもの送迎と買い物で一瞬着替えちょこっと外出したので完全なる引きこもりにはなれなかったが一日パジャマで過ごすのも寛げて良いもんだな~。

明日からのメイン仕事に備え経理関係や書類作成など補助的仕事をバシバシ片付けてヘロヘロになった。服はパジャマだったが(笑)

夜は、Netflix で、以前から子どもが観たがっていた「ボス・ベイビー」を観てダラダラ過ごしている(笑) ボッーと観ているのもたまには良いもんだ。10分くらいひたすら観てみたが性分的にただ観るというのが難しい私は適当に観ながら今このブログを書いている。


朝食
・珈琲(マグカップ1杯)

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昼食
・お味噌汁
・生野菜サラダ
・アボカド
・切り干し大根
・高尾豆腐の煮物
・もやしのナムル
・ゆで卵マヨネーズあえ
・梅干し
・ご飯
・納豆

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夕食
・野菜果物スムージー

いつも大皿に盛って好きなだけとって食べるスタイルにしていたが、私は今後、食べる分を最初に決めてそれ以上とらないようにすることにした。毎食が食べ放題みたいだったな~。


7月29日(日)
体重 47.1kg  BMI 19.7
体脂肪24.1% 筋肉量33.8kg
内蔵脂肪3.5レベル

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はーとまいんど

Author:はーとまいんど
ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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