今日もお菓子一つ食べる♪


ダブルリッチチョコレート味のプロテイン、水少なくして濃厚にして飲んだら超絶美味~~(* ´ ▽ ` *) まぁもともと水とか適当に入れてるので規定量がどんなものかは知らんのですが(笑)これマジいけます。濃厚チョコレートを溶かして飲んでいるようなぁ~もうたまんない★バニラアイスクリーム味も超絶悶絶するほどのヤバい美味しさ♪たまらんね~(* ´ ▽ ` *)


6月26日(火)
体重 50,2Kg BMI 21,2 体脂肪率 27,1% 筋肉量 34,6Kg

6月27日(水)
体重 49,7Kg BMI 21,0 体脂肪率 27,0% 筋肉量 34,3Kg

エンゼルパイ

森永エンゼルパイ1個137Kcal。昨日はこれを食べました(*´v`) なんか食べたら妙にお腹いっぱいになった。なんでだろう???満腹~~~♪ 昨日早朝から夫が数日間の出張。その出張の間に夫から以前もらって冷蔵庫にしまっておいたお菓子を一日一個ずつ愛に包まれながら食べると夫に公言してしまったので、自分で決めたお菓子摂取条件未到達でしたがそちらを優先しお菓子を食べた。超絶美味しかった。やっぱ良いですね~♪癒される美味しさです☆彡

で、体重どうなってるかと思いきや、今朝は40Kg台に突入した(祝) 体脂肪がわずかながら減少しているものの筋肉量も減少してしまった。今日はお仕置きの踏み台昇降もプラス決定ーーーー(`∀´) とりあえず体脂肪26台になりたい。一の位が7は嫌だ。どうしたらよいのかよく分からんが、美味しいからってパクパク食べるのをやめ適量摂取のみにし運動を続けていくしかないのだろう。。。一発逆転なんてのはないですねぇ~~今までの好き放題がたたったのだから地道に実行していくのみです(反省)


庭木2

我が家の庭は基本ほったらかし。ほったらかしでもこんなに可愛いお花が咲きました。ちょっと大きくなり過ぎたので、昨日朝の軽い運動の代わりに庭木の剪定をしました。とりあえずゴミ袋2袋満杯になるまでしました。まだまだやることは山ずみ。。庭木の剪定とか庭のお手入れは面白いので庭師さんや植木屋さんに頼まないで定期的に気が向いたときに手入れしています。放置しているのにも関わらず我が家のトマト、すっごく甘くて美味しいです★もうマジヤバイ(* ´ ▽ ` *) 野菜系はのびのびと育てています(笑)

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はーとまいんど

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ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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