肘を打ち付け己の限界を知る


昨日、腹筋ローラーで立ちコロに挑戦してみた。床と身体が水平になるまでもっていくのはかなりきつい。ちゃんとしたフォームで床と身体が綺麗に水平になるまでもっていこうとしたら左肘を床にうちつけてしまった(゚△゚;ノ)ノ ってことで私には未だ時期尚早ってことで当分無理せず壁コロをすることにした。根拠のない自信を持って実行し文字通り床に打ち付けられた(-m-)ぷぷっ しかし壁コロなら私でも安心(笑) 普段のトレーニングは続けるとしてこの腹筋ローラーは寝る前に最低10回はするって感じで続けていくつもりです。


レアチーズケーキ材料

このクリームチーズ賞味期限よりも2か月もあるのに半額になっていたんですよぉ。で6月の初めころ買ったのですが いい加減使うことにしました。レアチーズケーキ☆昨日の夕方作って今日食べました。あぁ~美味しかった。食べ物が美味しくてたまらない(笑)  

たけのこの里 まとめ買い

今日は、たけのこの里はちみつバター味 が半額になっているのを発見し、賞味期限も9月上旬まであったので全部買い占めました。ナイス ( ̄一* ̄)b たけのこの里はちみつバター味、食べたことなので9月までに50Kg台からほんのちょっとでも一瞬でも(笑)抜け出せたら一粒食べて良いことにしました(*´v`) 頑張るぞ~。  ぎんなん は九州産♪ 明日は茶碗蒸しでも作ろうかなぁ。ブルガリアヨーグルト アロエIN は欲張らないで1セットだけ買いました。早速食べましたが甘い~。美味しかった♪お腹いっぱい(笑)ヨーグルトだとさして罪悪感なく食べられます。


カロリー0ドリンク

透明なコカコーラ カロリー0 が、95円だったのを発見し飲んだことがないので買ってみた。それとウィルキンソン炭酸水が1本67円だったので ノーマルのと辛口 1本ずつ買った。辛口は初めてなので飲むのが楽しみ♪ ちょうどAさんのブログを読んで満腹を感じさせるに良いかなぁって炭酸水が気になっていたのでホントGoodTimingでした。それと おやつに ところてん 買いました。さてさて。。。

6月11日(月)
体重  51,0Kg  BMI  21,5
体脂肪 29,5% 筋肉量 34,0Kg

6月12日(火)
体重  51,4Kg  BMI  21,7
体脂肪 30,1% 筋肉量 33,9Kg

なかなか切れない51Kgの壁。なんでだよぉ~~~~!! まっ、ダイエットアプリもぐたん によると、昨日余裕で2,000Kcal超えていました(爆) 食べる前に入力すれば良いのかもしれませんねぇ。。。。今日は食べる前に入力していたら1,000Kcal内だったので やっぱりこまめな軌道修正は大切だなぁと実感。

ちなみに最近はわざと膨張色である白色の服ばかり着るようにしています。わざと襟ぐりのつまった太って見えるデザインのとかで更にゆったりした服で鏡やショーウィンドーに映る自分を見るたびに恐怖を感じるようにしています(苦笑) 何を着ても 太っては見えないように 一応女性なのであまりにもガタイがよく見えないようにが目標です。デブ見えファッション続けます(。-_-。)

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はーとまいんど

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ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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