ダイエット3日目~

2018年4月03日(火)晴れ

目標体重  46Kg   理想体重  44Kg
目標体脂肪率25%
目標筋肉量  39%



今日は筋肉量29,8%
体重      51,2Kg

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なにげに昨日より0,6Kg痩せた\(^o^)/
今日も頑張るぞ~!!

朝食=珈琲1杯
昼食=小魚ふりかけ生野菜 マカロニサラダ 長いも具沢山焼き
夕食=甘酒2杯    

今日の私のファッションは、ジーンズにニット。座っていたら夫に「足、むちむちだね」って言われましたォ━━(#゚Д゚#)━━!!
一瞬(なんでそんな事わざわざ言うんだよ)と内心ちょっとイラっときましたが、まぁ言わせなくしたところで思っているのは事実ですし(笑)そもそもそんな事言われないような体型になればすむことだなっと即思いなおしダイエットに励むことにしました。

って ことで今仕事の合間で、機械に仕事させていて監視しているだけの状態なのでこの隙に運動します☆でYouTubeの私の先生の一人であるダンサーYU-SUKEのコーナーの中でも特にお気に入りのダイエットダンスをしました。YouTubeには三人のお気に入りの自分の師匠と決めた先生がいます。彼はその中の一人です。体調が良いときに時々踊ってます(笑)

それと一時間くらい子どもと春休みの思い出に歩きました🎵


テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はーとまいんど

Author:はーとまいんど
ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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