ダイエットします

ダイエットをすることにいたしました。今までに何度かチャレンジしたもののいつの間にかリバウンドしてしまう日々の繰り返し。結婚して日数とともに体重も増えてきてしまいました。夫と出会った時の体重に戻そう計画実施中。そこでブログにして食べたものも全部公開することで自己規制に良い効果が得られるのではないかと思いブログを始めることにしました。もう恥も外聞もなく体重も全公開とし体重が最低46Kgになればプチ成功。理想は44Kgになったら成功☆となります。

2018年3月31日(日)
体重 52,2Kg  内臓脂肪 5,0レベル  ちなみにタニタの体重計です。
2018年3月31日体重 2018年3月31日内臓脂肪


朝食  コーヒー1杯  サプリメント複数  酵素小スプーン1杯  
野菜果物スムージー1杯

2018年3月31日朝食


昼食  生野菜に小魚ふりかけお皿一杯  カレーライスお皿1杯
間食   たまごパン4個

2018年3月31日おやつ

夕食  カレーラーメン1杯   

まぁこのように食事を意識していなかったら 大好きな たまごパン(おやつ)を一袋余裕で食べていたところでした。あと夕食後にコンビニで買ったおにぎりをくれるという人がいたのでもらおうかと真剣に悩んだけれどもやめておくことができました。

体重が戻ったら年に2回だけほんの数個のみ近くのスーパーで発売される箱入り贈答品のロシアンケーキを買って食べることにしています。去年から体重が元に戻らないのでロシアンケーキお預けになっています。今年の春はもう無理なので暮れに売りに出されたら大好物ロシアンケーキを買えるように痩せようと思います。


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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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はーとまいんど

Author:はーとまいんど
ブログタイトルのあまりのヘボさに我ながら辟易していますwヘボいブログタイトルの大壁を乗り越えご訪問いただく方々を尊敬しています。いつもありがとうございます。

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