ダイエットします

ダイエットをすることにいたしました。今までに何度かチャレンジしたもののいつの間にかリバウンドしてしまう日々の繰り返し。結婚して日数とともに体重も増えてきてしまいました。夫と出会った時の体重に戻そう計画実施中。そこでブログにして食べたものも全部公開することで自己規制に良い効果が得られるのではないかと思いブログを始めることにしました。もう恥も外聞もなく体重も全公開とし体重が最低４６Kgになればプチ成功。理想は４４Kgになったら成功☆となります。

2018年3月31日（日）
体重　５２,２Kg　　内臓脂肪　５,０レベル　　ちなみにタニタの体重計です。



朝食　　コーヒー１杯　　サプリメント複数　　酵素小スプーン１杯　　
野菜果物スムージー１杯




昼食　　生野菜に小魚ふりかけお皿一杯　　カレーライスお皿１杯
間食　　　たまごパン４個



夕食　　カレーラーメン１杯　　　

まぁこのように食事を意識していなかったら　大好きな　たまごパン（おやつ）を一袋余裕で食べていたところでした。あと夕食後にコンビニで買ったおにぎりをくれるという人がいたのでもらおうかと真剣に悩んだけれどもやめておくことができました。

体重が戻ったら年に２回だけほんの数個のみ近くのスーパーで発売される箱入り贈答品のロシアンケーキを買って食べることにしています。去年から体重が元に戻らないのでロシアンケーキお預けになっています。今年の春はもう無理なので暮れに売りに出されたら大好物ロシアンケーキを買えるように痩せようと思います。

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